如果说早泄是“罪”，那么不“射”或者难“射”就是“过”。罪和过都是不利于男性健康的。郑州医大医生介绍，射精障碍主要是由三个因素引起的，即：心理障碍因素、中枢神经障碍因素、脊髓性中枢神经障碍因素。那么，生活中有谁克服射精障碍的问题了呢?
1、性生活前热敷：性生活前15～20分钟，男方可进行阴茎、阴囊、会阴、大腿内侧等部位的热敷，水温至少60℃左右，但也要注意防止过烫。热敷时间10分钟左右。
2、改变性生活时间：绝大多数的夫妇，性生活都安排在晚间上床入睡之前。实际上，经过一天的劳累，人十分疲乏，如果此时房事，从体力而言，的确有些勉为其难。因此，不妨改变习惯，将性生活安排在睡醒一觉后或清晨。
3、调整性生活频率：把原来性生活的次数减少30%～50%，或者有意识地节制性生活一段时间。两次性生活间隔时间长，再次同房达到射精的机会更大。相关阅读：射精障碍一般的症状表现
4、加强性生活前的性诱导：提高丈夫性生活前的性兴奋性，对于促进射精有帮助。此种性诱导好由妻子协助进行，重点是刺激丈夫的所有性敏感区域，是阴茎、阴囊、大腿内侧、乳头、唇、舌等部位。男子易引起性兴奋的方式是触觉与视觉，上述性敏感区域的抚摸，是重要的触觉刺激(射精障碍该如何治疗?)。
5、改变动作和方式：为了提高对性的兴趣，可以经常变换性交体位，改变通常采取的男上位体位，转换成女上位、胸膝位或坐位等方式，有时反而会促进射精。
6、调整性交环境：先，创造一个充满诗情画意和温馨舒适的性交环境，要有一定的情调，不能有任何外来的干扰，更不能担心旁人知悉或窥视。这样男方心情上会相当放松，对于激发性兴奋大有好处。
郑州医大医院男科医生指出：男人如何克服射精障碍的问题?想必大家是看了有所了解了。希望能帮助到广大患者。射精障碍的患者希望您们能够早日康复，不要在被射精障碍所困扰。郑州医大男科医院的医生专业治疗男科疾病。专业治疗射精障碍。帮助患者摆脱射精障碍的困扰。hwj
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